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育毛にいい食品
髪の毛に悩まされる人は多いと思います。現在はさまざまな薬品が売られていますが
できるならば食べ物で改善したいですよね。
育毛によいとされる食品は、やはり海藻類だと思います。
「髪が痛んだらワカメをたくさん食べろ！」と
よく言われたものです。
ずいぶん昔から言われているように
確かに海草は髪によい食べ物だと思います。
海草のよいところはなんといってもミネラルが豊富なこと！！
体に不足しがちなビタミン、ミネラル類を満たしてくれるのが海草です。
もちろん、髪にもいい栄養をおくってくれるはずです。
現代はストレス社会とも言われているように
過度のストレスが原因で食べ物だけでは追いつかないのが現状です。
ノンストレスは無理にしても
気持ちのよい生活を送ることがなによりの特効薬かもしれません。
私は以前出産で大量に髪の毛が抜けたことがありましたが
海草をたくさん食べて乗り切りました。
意外に効果はあるのかもしれません。
規則正しい生活と食事で髪も健康に！！
これからも大事にしていきたいです。